حياتنا اليومية في العالم الراهن طبعا مشغولة بالمتاعب والمواعيد النهائية والإحباط والإاغراءات، حتى أصبحت الضغوط والتوتر هي نمط الحياة أو من ضمنها.
وناهيك أن الضغوط والتوتر قادرة على خلق كثيرة من الأمراض والملازمات الجسدية والروحية، مثل الضاطرابات، والمتاعب، ومشاكل الأكل والمعدة، والكآبة، والسعال، مشاكل التركيز، وارتفاع الغضب، ومشاكل العلاقة الزوجية.
العلاجات العشبية ضد الضغوط فعالة جدا، وفي الحقيقة التحكم على الضغوط هو يتم من خلالها تطهير النفس من النجاسات الدنيئة. الضغوط الزمنة قادرة على جعل العمليات المعروفة للجسد والروح خامدة ناقصىة حتى تقوم بتوقيف بعض من الأنظمة الجسدية المعينة. فتصحيح الجسد مع الروح لازم جدا لمكافحة الضغوط والتوتر.
والعلاجات المستخدمة عادة هي التداليك بالزيوت إلى جانب العلاجات مثل التي بالزيوت، وبأكياس الطحينة والعلاجات بالبخار، وعلاجات الرأس مثل سيرودهارا وتاكرادهارا وغيرهما، كما أن الأدوية العشبية عبر الفم أيضا يتم تطبيقها حيث كل منها سيحقق مشاعر مرحية وتأثيرات شافية على نفسك، وبدنك وانفعالاتك.
هاتا يوقا يضمن على عمليات تطهير الجسد، التي تزيل السم والأشياء الغير مرغوبة، وتحلل التوترات الغليظة في الجسد. يوقا يمكن استخدامها فعلا لتحسين الصحة بشكل عام، مما يشتمل على جلوسات وحركات أخرى إضافة إلى توجهات الشمس وغيرها من الحركات