يتم إغراء “أوشما سويدا” عن طريق الحرارة من مختلف الموارد. هذه العلمية تستخرج العرق من جلد الإنسان عبر بصيلات الشعر من خلال مسام الجلد. وأما “سويدانا” فهي عملية عشبية قديمة جدا تتبع منهج علاج “أبهايكا” عادة، كما يتم اعتبارها إحدى الخطوات الاستعدادية. وفي الحقيقة مدة عملية “سويدانا” وهي تعني تعريق الشخص هي حتى يعرق الضيف بشكل كامل، حيث أنه يسيل الطاقات السليبة، ويزيل العوائق من القنوات الجسدية للدورة، كما أنها توجه الطاقات السليبة إلى المناطق التي يتم إزالتها بهسولة منها.